カルビッツで いい間食習慣つくろう!
時間栄養学の観点から
『おいしく健康に食べる間食のススメ』
カルビッツフルグラは1袋(26g)で食物繊維2.5g、鉄分2.3mgを摂ることができます。
これは女性(20歳以上)が1日に不足している量の約1/2に当たります。
ビタミンも8種類含まれており、食事摂取だけでは摂りにくい栄養素をおいしく補給できます。
1袋(26g)当たりのカロリーも115kcalで間食は摂りたいけれど
健康を意識したいという方にピッタリです。
また“何を”“どれだけ”食べるかということに加え“いつ”食べるのがいいかを考える
「時間栄養学」からも食物繊維を多く含んだ間食はおすすめです。