こんにちは、ぐるんくるんです。
今日は、ハロウィンですね。
昨日、通りかかった花屋の店先には、315円の小玉から、5200円(高い!)の大型まで、
かぼちゃがズラリと売られていました。
さて、私の昨日の出かけ先は、首都大学東京・大学院の星先生による
「健康長寿」の講演を聴くことでした。
高齢になってもピンピン元気に暮らし、お迎えの時期がきたらコロリと亡くなりたい!と思ったら、
どんなことに注意したらい良いのか?ということです。
笑いの耐えない講演だったので全部をお伝えできないのですが、
まずは、「体が痛い」「だるい」とか身体の不健康を先に持ち出さずに、
「化粧して身だしなみを整えて、いろんことに興味を持って出かける人が健康でいられる。
だから、この講演に今日、来た人はみんな健康でいられます!」
と締めくくられました。
外出する→食欲もでる→体の栄養が満ちるというサイクルのようですよ。
皆さんも、秋晴れの日は、せっせとお出かけください。