104でも、おやつを食たべるとお母かあさんにおこられることはないですか？あるあるーごはんが食たべられなくなるからダメって言いわれるそうなんですでも、おやつはわたしたちに必ひつ要ような栄えい養ようになるものだから、どうすればいいか？それは、食たべる量りょうと食たべる時じ間かんに気きをつければいいんですわたしたちが、遊あそんだり勉べん強きょうするためには、１日にちに２０００キロカロリー必ひつ要ようと言いわれていますキロカロリーって何なに？にちひつ ようキロカロリー
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