「スナック菓子を食べると、塩分を摂り過ぎる」と思われていますが、じっさいの塩分量はいったいどれくらいなのでしょうか？ その答えは、一般的なポテトチップス100gで塩分約1g。それなのに、塩味が強く感じられるのは、表面に塩がかけられているから。口の中に入れると、はじめに塩の粒が舌で溶けて、味覚を刺激するのです。ちなみに、カルビーのお菓子に含まれる塩分は、「食塩相当量」としてパッケージに表示されています。ちゃんと確認することが大切ですね。ポテトチップスの塩分えん ぶん04ポテトチップス３５g（※１日のおやつの目安量）の食塩相当量は約0.4グラム。他の食べ物の食塩相当量と比べてみましょう。 にち め やすりょう しょく えん そう とう りょう やくほか た もの しょく えん そう とう りょう くらポテトチップスの塩分ってどれくらい？えん ぶんポイントポテトチップスの塩分えん ぶん日本食品標準成分表2020年版［八訂］より算出食塩相当量約0.7g食塩相当量約1.9g食塩相当量約0.6g焼きちくわ１本（９０g）おやつについて楽しく学ぼう！❹たの まな が し た えん ぶん と す おも えん ぶん りょう こた いっ ぱん てき えん ぶん やく しお あじ つよ かんひょうめん しお くち なか い しお つぶ した と み かく し げき か し ふく えん ぶん しょく えん そう とう りょう ひょう じ かく にん たい せつゆでうどん１玉（２００g）食パン1枚（６枚切 ６０g）ポテトチップスと比較してみようポテトチップスと比較してみようポテトチップスと比較してみようひ かくポテトチップス（35g）約1.5皿分ポテトチップス（35g）約1.8皿分ポテトチップス（35g）約4.8皿分POTATOCHIPSPOTATOCHIPS
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