TOP > レシピ > パンプキンサラダ

レシピ

簡単レシピ

パンプキンサラダ

パンプキンサラダ

材料(4人分)

フルグラリッチテイスト 50g
かぼちゃ 100g
玉ねぎ 1/4個
ブロッコリー 1/4個
A マヨネーズ 大さじ1
プレーンヨーグルト 大さじ1/2
塩、こしょう 各少々

作り方

  1. ①かぼちゃは種とワタを取り除き、茹でて水分をとばし、マッシャーで潰します。
  2. ②玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分けてかるく茹でておく。
  3. ③ボウルに1と2、フルグラ、Aを加えて全体を混ぜ合わせる。

※フルグラは食べる直前に混ぜると食感も楽しめます。

※もちろん他のフルグラ®シリーズで作ってもおいしく召し上がれます。

レシピ一覧