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フルーツたっぷり♪
スムージーグラノーラ

  • 材料（1人分）

    • フルグラ
      50g
    • 冷凍ミックスベリー
      100g
    • プレーンヨーグルト
      100g
    • 牛乳
      50ml
    • いちご
      3個
    • キウイフルーツ
      1/2個
    • きんかん
      2個

  • 作り方

    • ①いちごはへたを取り半分に切る。キウイフルーツは皮をむき5㎜厚さの半月切りにする。きんかんは輪切りにし、種を取り除く。
    • ②保存袋に冷凍ミックスベリーとプレーンヨーグルトを入れて封をし、袋の上からめん棒で叩いてベリーを潰す。
    • ③牛乳を加えて袋の上から揉み、均一になるように混ぜる。
    • ④器に③を入れ、中央にフルグラをのせる。まわりに①をトッピングする。