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フルグラ糖質オフ

50g（袋）、350g（袋）、600g（袋） ※対象年齢：６才以上

カラダにうれしい糖質オフ！グラノーラ生地は、はちみつのやさしい甘さで後味を良くし、トッピングにクラッシュアーモンドなどを使用することで、甘さひかえめながら香ばしく、飽きのこない味わいを実現しました。

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糖質

ヘルシーを習慣化したい方に！

フルグラ®糖質オフ

フルグラ®糖質オフは1食あたり糖質量約18.1g。さらに食物繊維・鉄分たっぷりでカラダに嬉しい！

フルグラ®糖質オフの1食分の糖質量比較

食パン（1枚60g） : 25.3g
白米（茶碗一膳150g） : 53.4g
フルグラ®糖質オフ（1食50g） : 18.1g

※フルグラ糖質オフ以外の数値は日本食品基準成分表2020年度版(八訂)より算出。

緩やかな糖質制限を目指すなら、
フルグラ®糖質オフが
朝食におすすめ！

糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、血糖値を上げる要因のひとつです。適切な糖質摂取を心がけることで、血糖値上昇を抑えることができ、ダイエットにも効果があるといわれています。私たち“食・楽・健康協会”では、極端な糖質抜きではなく穏やかな糖質制限を推奨しており、その食スタイルを「ロカボ」と名付けております。フルグラ®糖質オフは1食50gで糖質量18.1g（牛乳200mlをかけて糖質量が28.1g）とロカボライフにうってつけです。

「ロカボ」で目指す適正糖質量

朝食：20g〜40g、昼食：20g〜40g、夕食：20g〜40g + 間食10g = 1日の糖質量 70〜130g以内

山田悟（やまださとる）

一般社団法人　食・楽・健康協会代表理事
北里研究所病院糖尿病センター長

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